10 benefícios que uma viagem traz para a sua saúde e vida

Frequentemente me perguntam, porque eu viajo tanto? Eu vou te contar porquê e também te mostrar o que uma viagem pode fazer pela tua saúde e também pela sua vida!

Todo mundo continua dizendo o quanto é importante viajar. Então, o que é todo esse blá blá blá? Eu vou te mostrar nesse artigo 10 benefícios que viajar faz por você. E tenho certeza de que assim que você começar, você encontrará mais alguns!

Você pode assistir esse artigo no vídeo abaixo, ou continuar lendo.

Vamos aos benefícios?

1 – Viajar melhora a sua saúde

Desde reduzir o estresse, até reduzir suas chances de desenvolver uma doença cardíaca, os benefícios para a saúde que viajar traz são enormes. Você pode ficar sentado em uma cadeira o dia inteiro no seu local de trabalho: incluir alguns passeios na sua viagem com certeza fará com que seu corpo se sinta melhor. Para algumas pessoas, passear no exterior é até uma cura para a depressão e a ansiedade. Claro, não é uma cura infalível, mas pode ajudá-lo a se sentir melhor, tanto fisicamente quanto psicologicamente.

Viajar mais provavelmente terá um tremendo impacto no seu bem-estar mental, especialmente se você não estiver acostumado a sair da sua zona de conforto. Confie em mim: viaje mais e seu médico ficará feliz.

2 – Uma viagem desconecta você da sua vida diária

Esse benefício está relacionado ao anterior. Nós somos tão tomados pelas nossas nossas vidas diárias que, às vezes, por simplesmente permanecer, podemos causar mais mal do que bem. Seu chefe está assumindo sua vida? As crianças estão te deixando louco? Seus pais estão tentando fazer você viver a vida que eles querem? Quanto tempo você acha que pode lidar com essa pressão antes de explodir?

Às vezes é melhor dar um passo pra trás, respirar fundo e tirar uma selfie com a Torre Eiffel. Saia da rotina, viajar não é uma opção ruim – é também a maneira mais natural de induzir a sensação de que você sente falta de alguém ou que faz falta.

3 – Viajar te torna mais inteligente

Acostume-se a aprender novas palavras em um idioma diferente a cada vez que viajar e você verá melhorias em suas capacidades cerebrais.

Além de aprender idiomas, viajar ajuda você a aprender sobre si mesmo. Você pode se deparar com situações desafiadoras nas quais precisa ter recursos e pensar de maneira diferente. Tenho certeza de que você desenvolverá um novo conjunto de habilidades que você nem suspeitava que tivesse dentro de você.

4 – Viajar melhora sua compreensão de outras culturas

Ser mais compreensivo e tolerante com uma cultura diferente da nossa faz parte de ser mais inteligente, mas considero isso um benefício a parte.

Há uma citação de Santo Agostinho, que diz: “O mundo é um livro e aqueles que não viajam lêem apenas uma página”. Você poderia pensar assim: se você ler o que está no noticiário ou assistir aos noticiários na TV e não questioná-lo, estará perdendo uma tonelada de informações. Você pode pensar que isso faz com que você seja mais inteligente e mais consciente do mundo, mas é exatamente o oposto: restringe sua mente a uma perspectiva única e tendenciosa.

Claro, você provavelmente se sente bem estando onde você está e viver como vive, mas isso é apenas uma fração do mundo! Atreva-se a viajar para regiões sobre as quais você tem uma opinião cética. Aposto que você vai mudar de ideia e perceber que tudo não é tão ruim no exterior.

5 – Viajar te torna mais interessante

Não tenho dúvidas de que você é bem conversador. Dito isto, incluindo algumas histórias do exterior é provável que você conceda ainda mais atenção. Mencionar algo com o qual a maioria das pessoas não está familiarizada ou trazer uma nova perspectiva é sempre uma boa maneira de brilhar em uma situação social.

Quem você acha que as pessoas querem ouvir: o cara que passou suas férias em casa fazendo jardinagem e lendo o jornal, ou aquele que passou uma semana na África, nadando com tubarões, conhecendo tribos, comendo comidas exóticas e deliciosas? Eu sei qual história eu quero ouvir..

6 – Viajar permite que você experimente comida incrível

Falando em comida, eu aposto que você é um chef maravilhoso e suas refeições em casa são deliciosas. Mas não tem nada igual a comer um prato típico local de outro país. Não se engane em ir comer sushi no restaurante ao lado: você não sabe o gosto do sushi até chegar ao Japão.

Comer comida local em um novo país é uma experiência totalmente nova. Todos os sabores são diferentes.

7 – Viajar faz você se sentir como um aventureiro

Apesar do fato de que o mundo nunca esteve tão conectado como hoje, ainda há lugares que são pouco conhecidos pelo turista. A criação de uma lista de lugares que você deseja visitar é extremamente motivadora. Você tem algo tangível para ir atrás. No momento, estou trabalhando na minha própria lista de lugares para conhecer antes de morrer e acho que nunca vou ver o final dela, com todos esses destinos incríveis do mundo.

O bom de viajar para um lugar novo é que te obriga a enfrentar o desconhecido e pensar de maneira diferente. Calma, você não precisa passar um mês na selva! Se você mora em uma cidade grande, basta ir em para uma caminhada no final de semana, já vai fazer você se sentir diferente. Aventuras exigem novidade, então saia da sua zona de conforto. Pode ser assustador, mas, em contra partida, você verá que foi a melhor decisão que já tomou!

8 – Uma viagem expande sua rede social da vida real

Acredite ou não, as redes sociais já foram uma coisa real – na vida real. Louco, né eu sei. Estabelecer conexões e construir uma rede no exterior é uma das coisas mais inteligentes que você pode fazer no mundo atual. Às vezes é difícil construir um relacionamento duradouro com as pessoas que você conhece no exterior, mas isso não significa que não vale a pena conhecer pessoas novas!

Algumas conexões que você faz em suas viagens são muito fortes e muitas pessoas se tornam seus amigos pra vida.

9 – Uma viagem cria memórias de vida

Não leve uma viagem tão a sério, leve os perrengues na esportiva, serão as suas histórias mais engraçadas no final pra contar pra outras pessoas.

Eu mesmo com a minha memória questionável no dia a dia, lembro de tudo sobre as viagens que fiz, lembro do gosto da pimenta na comida Tailandesa, do respeito que eles tinham uns pelos outros, lembro das pessoas me oferecendo direção em Bali, quando eu parecia perdida, lembro do sorriso das trabalhadoras das barraquinhas em uma praia caribenha na Colômbia, lembro da carinha das crianças na Bolivia, e de um rato gigante que entrou em uma agência rodoviária em Uyuni, eu lembro do vento batendo no rosto nas praias geladas da África do Sul, lembro da sensação de liberdade em cada viagem.

Não importa o quão insignificante possa parecer, o fato de você ter tido uma experiência no exterior, algo fora do comum, cria uma lembrança que você vai lembrar por muito tempo.

10 – Uma viagem faz você amar sua casa ainda mais

“A coisa mágica sobre nossa casa é que é bom sair e é ainda melhor voltar”. Você realmente entenderá o significado dessas palavras somente quando voltar para casa. Por um lado, parece que você está de volta onde você começou, a mesma configuração, as mesmas pessoas, os mesmos problemas. No entanto, você não é o mesmo – você é novo, cheio de novos conhecimentos e ideias!

Eu sei que eu estava ficando entediada depois de viver a minha vida toda no mesmo lugar. Eu precisava sair, precisava de uma mudança de cena. Eu estava focando apenas o negativo de morar em uma cidade pequena: como você sempre encontra as mesmas pessoas, como nada muda. Agora, quando chego em casa de uma viagem, fico feliz com tudo isso e vejo apenas o lado positivo.

E a número 11, era pra ser 10, mas eu gosto de entregar mais do que eu prometo.

11 – Uma viagem não faz você se sentir mal por gastar dinheiro

Tem um ditado que diz: Daqui a vinte anos você estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez.

Pode parecer clichê, eu sei, mas o dinheiro gasto em viagens , é um investimento em si mesmo.

É muito verdade isso, e hoje em dia nem precisa de muito dinheiro pra viajar, se você ainda não viu a playlist do quadro aqui do canal “Como viajar com pouco dinheiro” eu vou deixar aqui, clica e confere os segredos pra viajar barato

Desde que me lembro eu nunca gostei de ficar parada em um só lugar, parece que fui mordida por um mosquitinho chamado MUNDO. E acredite, uma vez que você entende o que as viagens fazem por você, quando você entende que viagem não é despesa, é investimento pessoal, isso se torna um caminho sem volta.

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E aí, viu como vale a pena? Vai tentar viajar mais? Promete? Promete aí nos comentários pra ficar registrado!

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